Descripción
Hay momentos en que una situación nos sobrepasa: nos angustiamos y no podemos mantener el equilibrio entre las obligaciones y la necesidad de descanso. Cuando este estado se prolonga, el organismo responde con estrés.
Algunas las personas se sobrecargan de actividades, mientras que otras todo lo postergan. Y una gran mayoría tiene dificultades para tomar decisiones. Muchas veces la auto exigencia nos impide realizar actividades placenteras, hacer una pausa y disfrutar de nosotros mismos.
Si reconoces síntomas de agotamiento, irritabilidad o desesperanza y te estás preguntando cómo salir de este cuadro negativo, este libro es para vos.
